Dit is een eigentijdseigentijdse cursus waarin de jarenlange ervaringen op het gebied van zwangerschapsgym gekoppeld zijn aan de laatste inzichten over zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn en de kennis over het functioneren van de bekkenbodemspieren. De lessen worden gegeven door een speciaal opgeleide en gecertificeerde fysiotherapeutedie de opleiding via de Yvlo gevolgd heeft.
Intake
Er vindt een intake plaats, zowel voor deelname aan de eerste les, als voorafgaand aan de eerste les na de bevalling.
Oefenen tijdens de zwangerschap
U kunt al vanaf de 20e week van de zwangerschap deel nemen. Groot voordeel hiervan is dat de fitheid en spier-kracht van alle spieren langer behouden blijft, waardoor de zwangerschap zelf, de bevalling en het herstel daarna beter zullen verlopen. Tevens zal er relatief vroeg in de zwangerschap preventief getraind kunnen worden met o.a. Bekken en bekkenbodemspieren om mogelijke klachten te voorkomen.

Wanneer | In overleg met de kandidaten / zwangeren |
Lesdagen en tijden | Elke zaterdagochtend van 11:30 tot 12:30 |
Aantal lessen | 9 lessen voor de bevalling en 5 lessen na de bevalling |
Kosten
|
150,- euro voor de hele cursus inclusief intake en coachlessen (u kunt op uw verzekeringspolis van de ziektekostenverzekeraar kijken of deze kosten vergoed worden :Beweegprogramma 's) |
U kunt zich aanmelden via de volgende contactmogelijkheden
![]() |
Telefonisch contact De gegevens hiervoor vind u terug op onze contact pagina. Klik hier om naar de contactpagina te gaan. |
![]() |
Live Chat |
![]() |
Contact formulier Ga voor het contact formulier naar onze contactpagina. Klik hier om naar de contactpagina te gaan. |
Mondeling U kunt zich ook bij een bezoek aan de praktijk mondeling aanmelden bij Hayat Chafik (zwanger en fit docente- en bekkenfysiotherapeute)
|