{"id":290,"date":"2025-03-27T10:52:31","date_gmt":"2025-03-27T10:52:31","guid":{"rendered":"https:\/\/fysiotherapieamstenrade.nl\/?page_id=290"},"modified":"2025-03-27T10:52:31","modified_gmt":"2025-03-27T10:52:31","slug":"valpreventie-cursus","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fysiotherapieamstenrade.nl\/?page_id=290","title":{"rendered":"Valpreventie cursus"},"content":{"rendered":"<h3 class=\"\" data-start=\"0\" data-end=\"40\"><span style=\"color: #008000;\"><strong data-start=\"4\" data-end=\"38\">Wat is een valpreventiecursus?<\/strong><\/span><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"42\" data-end=\"343\"><span style=\"color: #008000;\">Een <strong data-start=\"46\" data-end=\"68\">valpreventiecursus<\/strong> is een trainingsprogramma gericht op het verminderen van het risico op vallen, vooral bij ouderen of mensen met een verhoogd valrisico. Tijdens de cursus leert u hoe u uw balans, spierkracht en stabiliteit kunt verbeteren, zodat u veiliger en zelfverzekerder kunt bewegen.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"\" data-start=\"345\" data-end=\"385\"><span style=\"color: #008000;\"><strong data-start=\"349\" data-end=\"383\">Voor wie is de cursus bedoeld?<\/strong><\/span><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"386\" data-end=\"621\"><span style=\"color: #008000;\">\u2705 Senioren die zich onzeker voelen tijdens het lopen<\/span><br data-start=\"438\" data-end=\"441\" \/><span style=\"color: #008000;\">\u2705 Mensen die eerder zijn gevallen of een verhoogd risico hebben<\/span><br data-start=\"504\" data-end=\"507\" \/><span style=\"color: #008000;\">\u2705 Personen met evenwichtsproblemen of verminderde spierkracht<\/span><br data-start=\"568\" data-end=\"571\" \/><span style=\"color: #008000;\">\u2705 Iedereen die zelfstandig en mobiel wil blijven<\/span><\/p>\n<h3 class=\"\" data-start=\"623\" data-end=\"663\"><span style=\"color: #008000;\"><strong data-start=\"627\" data-end=\"661\">Wat leert u tijdens de cursus?<\/strong><\/span><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"664\" data-end=\"866\"><span style=\"color: #008000;\">\u2714\ufe0f Balans- en stabiliteitsoefeningen<\/span><br data-start=\"700\" data-end=\"703\" \/><span style=\"color: #008000;\">\u2714\ufe0f Spierversterkende oefeningen voor benen en romp<\/span><br data-start=\"753\" data-end=\"756\" \/><span style=\"color: #008000;\">\u2714\ufe0f Veilige manieren om op te staan na een val<\/span><br data-start=\"801\" data-end=\"804\" \/><span style=\"color: #008000;\">\u2714\ufe0f Advies over valgevaar in huis en hoe u dit kunt voorkomen<\/span><\/p>\n<h3 class=\"\" data-start=\"868\" data-end=\"914\"><span style=\"color: #008000;\"><strong data-start=\"872\" data-end=\"912\">Voordelen van een valpreventiecursus<\/strong><\/span><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"915\" data-end=\"1092\"><span style=\"color: #008000;\">? Minder kans op vallen en blessures<\/span><br data-start=\"952\" data-end=\"955\" \/><span style=\"color: #008000;\">? Meer zelfvertrouwen in het dagelijks bewegen<\/span><br data-start=\"1002\" data-end=\"1005\" \/><span style=\"color: #008000;\">? Betere balans en spierkracht<\/span><br data-start=\"1036\" data-end=\"1039\" \/><span style=\"color: #008000;\">? Praktische tips om uw omgeving veiliger te maken<\/span><\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"1094\" data-end=\"1205\"><span style=\"color: #008000;\">Wilt u zekerder en veiliger bewegen? Neem contact op voor meer informatie over onze valpreventiecursus!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wat is een valpreventiecursus? Een valpreventiecursus is een trainingsprogramma gericht op het verminderen van het risico op vallen, vooral bij ouderen of mensen met een verhoogd valrisico. Tijdens de cursus leert u hoe u uw balans, spierkracht en stabiliteit kunt verbeteren, zodat u veiliger en zelfverzekerder kunt bewegen. Voor wie is de cursus bedoeld? \u2705&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-290","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fysiotherapieamstenrade.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/290","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fysiotherapieamstenrade.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/fysiotherapieamstenrade.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiotherapieamstenrade.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiotherapieamstenrade.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=290"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fysiotherapieamstenrade.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/290\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":293,"href":"https:\/\/fysiotherapieamstenrade.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/290\/revisions\/293"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fysiotherapieamstenrade.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=290"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}